Beneficios del deporte en los niños

Infografía - beneficios del deporte en los niños

Beneficios del deporte en los niños

El deporte en la edad infantil es necesario para el desarrollo de los niños. Esto tiene numerosos beneficios, los cuales te contamos en este post.

  1. Beneficios Psicológicos. El deporte estimula la liberación de endorfinas mejorando el estado de ánimo de los niños. También reduce la ansiedad, depresión, irritabilidad y liberan la tensión acumulada.
  2. Beneficios en el conocimiento. Realizar deporte ayuda a aumentar el flujo de oxígeno al cerebro, mejorando la capacidad de aprendizaje, la concentración, la memoria y el estado de alerta, además de esto también potencia la creación y constancia de hábitos, estimulando el rendimiento académico.
  3. Beneficios contra la obesidad. Previene las elevaciones de glucosa, disminuye triglicéridos y la tensión arterial. Mejora la circulación, respiración, digestión y acelera el metabolismo.
  4. Relaciones personales. Fomenta el trabajo en equipo. El niño genera nuevas relaciones, acepta reglas, reconoce y fomenta el liderazgo y valora el compañerismo y la lealtad.
  5. Beneficios físicos. Mejora la circulación, incrementa la producción de glóbulos blancos, mejora el sistema inmunológico, fortalece el corazón, pulmones y articulaciones, así como el crecimiento de los huesos y músculos. Incrementa la fuerza, flexibilidad, resistencia y densidad de los huesos.

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