Cómo comenzar a meditar

Aprendamos a meditar

Si quieres emprender el camino de la meditación para combatir el estrés del día a día y relajar tu cuerpo y tu mente, sigue los pasos que encontrarás en el vídeo. Con estas sencillas técnicas y en sólo 5 minutos al día, aprenderás a meditar poco a poco.

¡¡Recuerda!! Si te pareció interesante, síguenos en Facebook o Twitter.