Ejercicios para glúteos, abdomen y piernas | GAP

Os presentamos un vídeo que nos muestra una saludable rutina de ejercicios de GAP que reforzará vuestros glúteos, abdomen y piernas. Debéis de tener en cuenta que si estáis comenzando a hacer actividad física de entrenamiento os toméis días de descanso muscular al igual que si sufrís alguna lesión o problema sustituid algunos ejercicios presentados por otros que se adapten a vuestro cuerpo.

Consulta con los especialistas de nuestro Cuadro Médico si tienes dudas o quieres más información al respecto.

¡¡Recuerda!! Si te pareció interesante, siguenos en Facebook o Twitter!!