Etapas del Sueño

En nuestro descanso diario, pasamos por muchas Etapas del Sueño donde nuestra actividad cerebral cambia exponencialmente. Conviene no cortarlas para así lograr una recuperación de nuestra capacidad cerebral correcta, para ello es bueno estar informado y recordar su importancia.

En esta Infografía exponemos información útil a tener en cuenta:

Inforgrafía Etapas del Sueño

Si quieres saber más sobre como aprovechar correctamente tus fases del descanso, encontrarás más información aquí. Pero si no solventa tus dudas o quieres más información, consulta con los especialistas de nuestro cuadro médico.

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