Mantén tu Espalda Sana – Ejercicios y Consejos

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Mantén tu Espalda Sana! – Ejercicios y Consejos

La preocupación por una espalda sana nos invita a abrir este mes con alguno consejos y ejercicios para mantener nuestra espaldas sanas y sin dolor! Os dejamos varios videoconsejos!

Hoy hablamos de alternativas para levantarse de la cama, colocación de área de trabajo para un menor impacto en la salud de las horas de trabajo, así como otros series de consejos para evitar o menguar el dolor de espalda, tan frecuente entre la sociedad.

El último video que os dejamos es una clase completa de ejercicios para la espalda, con explicaciones y mucha información que esperamos os sea útil.

Todo aquello que necesitas saber sobre el dolor de espalda, lo podrás encontrar en este video resumen sobre esta tématica. Dolor de Espalda: sus síntomas y tratamientos.

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