Modifica tu rutina para ser más productivo

 

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Rutina: cambios que mejoran tu productividad

Es sabido, que algunos cambios muy simples en nuestra rutina, a veces consiguen mejorar nuestros hábitos de vida. En este caso, para aquellas personas que desde temprano necesitan energía para afrontar el día, os aconsejamos este pequeño cambio en una actividad más que rutinaria: tomar una ducha. Para estar más despierto por la mañana, no sólo basta tomar una ducha de agua caliente, puesto que el calor tiene efectos relajantes. Prueba estos intervalos de 30 segundos entre caliente y fría, ¡y verás el resultado!

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